高考一分一段有什么用处

“一分一段”表内对每一个分数线上有多少考生、该分数线以上有多少考生进行了详细统计。普通文理科从100分起一分一段一公布，一直公布到分，其中的分数已经包含政策性照顾分。此外，专升本、对口生按专业、类别公布到最低控制分数线，以下的不再一分一段公布，艺术、体育类文化成绩排序包含在普通文理科中，不单独公布。

在填报志愿时，首先参考自己在全区的排名，再看想选报学校的招生计划，是计算一下同等梯度的高校在省内招生计划的总和，结合自己的排名，从而较好地选报志愿。

什么是院校专业组?

“院校专业组”指的是某一高校对考生选考科目要求相同的专业的组合。一所院校可设置一个或多个“院校专业组”，每个“院校专业组”内可包含数量不等的专业。同一“院校专业组”内各专业对考生的选考科目要求相同。

例如，“A大学专业组1”选考科目要求为首选科目物理、再选科目不限，包括通信工程等若干专业;“A大学专业组2”选考科目要求为首选科目物理、再选科目化学或生物，包括临床医学等若干专业。如考生拟报考A大学通信工程和临床医学2个专业，应符合以上2个专业的选考科目要求，填报“A大学专业组1”和“A大学专业组2”两个院校专业组志愿，并分别在两个院校专业组中填报通信工程、临床医学专业志愿。

考生的心理疏导

家长不要营造紧张氛围

陈爽也提醒，避免情绪受成绩的摆布，作为考生在整个备考阶段要制定一个完整的学习计划，关注点应该放在“我如何完成”而不是“我能不能完成”，这样即使某次成绩不理想也可以从计划内找出原因，适时地调整学习计划。

作为考生家长，要引导孩子对成绩、升学有正确的认识，而这种引导不是依靠临考前几句安慰的话能够完成的，而是需要长久累积起来的。

虽然家长紧张高考的心情能够理解，不过陈爽提醒家长应该保持“外松内紧”即不要营造出对高考过于紧张的氛围，而且还要时刻关注孩子的内心，而具体的做法就要因考生而异，哪种关心是孩子能够接受的，要建议在家长对孩子的充分了解之上。

体育锻炼、听音乐、冥想有助于缓解焦虑

虽然距离高考还有不到一个月的时间，不过刘长辉认为即使从现在做起也能够改善考生考前焦虑的状态，有助于高考的发挥。

第一点，端正对于高考的态度，应该把高考看做是人生的一个组成部分，而不是全部。

第二点，考生及家长都要认识到高考前紧张是必然的，要学会接受紧张，不要一紧张就变得慌乱。

第三点，坚持适度的体育锻炼，体育锻炼也是一个自我放松的过程，即使在高考前也不要把100%的精力全放在学习上。

第四点，学会放松性冥想，学习劳累时闭目幻想下蓝天、海风海浪、草地等美好的画面，来缓解心里的压力。

第五点，在学习间歇可以听些舒缓放松的音乐。