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2022年6月9日，董宇辉曾经作为新东方的一名英语老师，突然以一个直播主持人的身份出现在东方甄选的直播间，他一边卖着牛排，一边说着英文，直播带货的同时科普知识，妙语连珠，让广大网友高呼“学到了”，“真上头”。
从此这个从陕西农村走出来的小伙子受到了千万人的喜爱，收获了成千上万的丈母娘和外甥女，人们之所以喜欢他，是因为董宇辉有才华，有人格的魅力，这个魅力是他将形而上的读书、很好地将其和情感人性准确表达、并和形而下的琐碎生活链接起来的魅力。
你总能从他不经意间说出的话里感受到知识的力量和琐碎生活里的诗意。
01.关于努力
当你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；当你算数学时，南太平洋的海鸥正掠过海岸；当你晚自习时，地球的极圈正五彩斑斓；但少年，梦要你亲自实现，世界你要亲去看；未来可期，拼尽全力！当你为未来付出踏踏实实努力的时候，那些你觉得看不到的人和遇不到的风景都终将在你生命里出现！
世间所有美好的事物都值得用心等待，而唯有努力才能抵达你心中的诗与远方。
努力的意义是为了看到更大的世界。是为了可以有自由选择人生的机会。是为了以后可以不向讨厌的人低头。是为了能够在自己喜欢的人出现的时候，不至于自卑得抬不起头，而是充满自信。
02.关于痛苦和焦虑
痛苦是对的，痛苦源于你对现状的不满。只有满足于于现状的人才痛苦。痛苦的人才深刻。痛苦的人才有欲望去改造这一切，痛苦就是力量。保持年轻，保持痛苦。
焦虑也是对的，焦虑是你想做得更好，说明你追求高，说明你眼界高，说明你知识多。所以痛苦和焦虑的人，往往才是真实的你我！
随着年岁的渐长，我发现越是在痛苦和焦虑中，我越容易陷入对自我的剖析之中，试图去寻找那个真实的自己，然后一遍遍的在心里问自己：“我想要的到底是怎样的人生？我活着的意义是什么？”等等这样的生命命题，总会在无法入睡的夜晚，让自己转辗反侧。
后来我发现，只有在自己对现状不满，对自己有更高要求时，我才会陷入这样的焦虑之中，其实我也可以过的更轻松一些，在平庸的生活中毫无追求，这样自然没有焦虑，可这是你想要的生活吗？
所以，从某种程度上来说，我们应该感谢这些痛苦和焦虑，是它们成就了我们。
既然无法逃避，那就试着与这些痛苦和焦虑和解，接受它们，然后让自己一天天的变好。
03.关于爱情
“傲慢与偏见的第一句话叫做‘我们举世公认的一个真理就是，一个有很多钱的男人一定缺一个老婆’。从此霸道总裁爱上我系列的电视电影我们一直看到现在，乐此不疲。我们渴望美好的爱情，但亲爱的你啊，那真的是爱情吗？”
年轻的时候我特别爱看霸道总裁类的小说和电视剧，总幻想自己是一个灰姑娘，然后遇上一个高富帅，从此过上幸福美满的生活，我相信这也是大多数女孩心目中的完美爱情。
可是，现实往往是相反的，你不是灰姑娘，因为你没有那么幸运，没有遇上拯救你的王子，你只是一个出身平凡的女孩子，遇到一个和你一样普通的人，从此过着普通的生活，并且日子过的一地鸡毛。
但真正的爱情往往就是这样，最后都会回归于这种琐碎，在柴米油盐中堆积起日月情长。
所以聪明的女人绝不以金钱来衡量爱情的真假，她们知道在一段感情里能否成为更好的自己才最重要。
04.关于耐心
太阳的光照在地球上需要八分钟，你的美好，你的优秀，你的不甘平凡，你的宏图伟略，也需要时间给别人看见，你不是不优秀，只是还没有等到你的时间而已，给自己一点耐心，别急，会好的。
这让我想起了一首很喜欢的美国小诗，《走在自己的时区里》：
在时间上，纽约走在加州前面三个小时，
但加州并没有变慢。
有人22岁就毕业了，
但等了五年才找到好工作！
有人25岁就当上了CEO，
却在50岁去世了。
也有人直到50岁才当上CEO，
最后活到90岁。
有人依然单身，
而别人却早已结婚。
奥巴马55岁退任总统，
而川普却是70岁才开始当。
世上每个人都有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面，
也有人看似走在你后面。
但其实每个人在自己的时区有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区，你在你的！
所以，别放松。
你没有落后，
你没有领先。
是啊，我们没有落后也没有领先，我们只是在自己的时区里，做着自己该做的事。所以，不要慌不要着急，该来的总会来。
05.关于美和浪漫
美是什么？美是三月的风，是六月的雨，是九月的天，是十二月的雪。浪漫是烟火气中的陪伴，浪漫是牵你的手穿越人间看潮起潮落。浪漫就是你回家的时候家里饭菜冒着气，家里人围坐在一桌互诉衷肠。所以花心思准备的食物总是浪漫的。
忙碌的工作往往让我们忘记了生活本来的面目，三餐四季、柴米油盐，都是生活最美的样子，可是我们却对此视而不见，觉得是时间太快，生活太琐碎。可是生活从来不缺少美，缺少的是一双发现美的眼睛。
人到中年，在经历了职场的竞争和生活的拷问之后，我越来越渴望放缓匆忙的脚步，买菜做饭，陪父母聊天，陪孩子玩耍，在静谧的午后时光喝一盏清茶，读一本好书，岁月悠然，日子浪漫，这就是我中年时最想要的生活。幸运的是，我现在做的每一份努力都在朝着这个方向前行，日子便越发有滋味起来。
06.关于读书
人们的第一次读书是读新鲜，看故事去的。人们在第二次读书读情感，感受到了作者的悲喜。人们在读书读三次的时候，感受到了时代的波澜壮阔和个体命运的无依无靠。人们在读第四次的时候，看见了波澜壮阔的时代背景里似乎无依无靠的个体并没有像风中被卷走的蝴蝶而像迎风仍然坚劲的小草。人们在读到第五遍的时候，感受到了我与作者相同，我甚至与书中主人公共命运同呼吸。我应该有理由，我也应该有能力做的同他一样的好。所以书读到最后都在格物致知，都在唤醒内心的善良，坚强宽容以及人性的光辉。
关于读书的好处，实在是太多了，可是尽管我们知道读书可以改变一个人的命运，但是我们依旧没有将读书这件事提上日程。我们习惯性的刷朋友圈浏览短视频，习惯性的将时间和注意力放在无用信息上，却不肯花一点点时间来读一本好书，这大概是一个人一生中最大的损失。
书中未必有黄金屋但一定有更好的自己，所以下一次当你再习惯性的看朋友圈或短视频时，不妨留一点时间给喜欢的书籍，你会发现书读多了，人就豁达了，通透了，人也变得有趣了。
最后还是用董宇辉的一句话结尾：人度过这一生，最好的方式就是不留遗憾或者少留遗憾。